BABELTIMES.CO, Bangka Selatan – Komando Distrik Militer (Kodim) 0432 Bangka Selatan melaksanakan tes kesegaran jasmani (Gerjas) periodik II tahun 2024 di lapangan Makodim 0432/Basel jalan Raya Gadung Koba Desa Bikang Kecamatan Toboali, Kamis 16 Mei 2024.
Program yang diinisiasi oleh Komando Atas ini bertujuan untuk mengevaluasi dan meningkatkan kemampuan fisik para prajurit, sehingga mereka dapat menjalankan tugas pokoknya dengan optimal.
Pasipers Kodim 0432/Bangka Selatan, Letda Inf Risdam mengatakan, tes Gerjas ini dimulai dengan pengecekan tensi, tinggi dan berat badan oleh tim kesehatan dari Rumkit Ban Pangkalpinang, serta pengisian blangko Samapta yang dilanjutkan dengan senam peregangan dan pemanasan
“Tes Garjas meliputi berbagai aktivitas, termasuk lari 12 menit, Pull Up, Sit Up, Push Up selama 1 menit, Lunges, Shuttle Run, dan ketangkasan renang militer 50 meter,” kata Inf Risdam.
Ia meminta kepada seluruh prajurit untuk menjalani tes dengan serius dan memperhatikan faktor keamanan, demi mencegah terjadinya kecelakaan atau cedera yang dapat merugikan diri sendiri, Karena tes ini sangat penting untuk menjaga dan meningkatkan fisik secara berkala.
“Disamping untuk meningkatkan fisik, tes ini juga menjadi bagian dari persyaratan administrasi untuk mengikuti pendidikan dalam alih golongan atau usulan Kenaikan Pangkat (UKP), serta program lainnya,” pungkasnya.
Penulis: Rusdi || Editor: Seno
